Kurse, Retreats und Meditationen in unterschiedlichen Formaten.

Ideal für Dein zeit- und ortsunabhängiges Training.


Einfach meditieren

 Shaolin im Alltag

In diesem Online-Kurs lernst Du...

  • warum Shaolin-Mönche regelmäßig meditieren und weshalb Du das auch tun solltest,
  • wie Du im Liegen, Sitzen, Gehen und Stehen meditieren kannst,
  • was Nudeln kochen mit Meditation zu tun hat.


Shaolin Ba Duan Jin

 "Acht kostbare Brokate"

In diesem Online-Kurs lernst Du...

  • was Ba Duan Jin ist,
  • wie es entstand,
  • wie Du Deine Gelenke öffnest,
  • die Grundhaltung des Qi Gong,
  • das komplette Set und
  • worauf Du besonders achten solltest.