Der tanzende Buddha - Sangha

Mach dich auf den Weg zu dir selbst

Lerne Schritt für Schritt, dich vollständig wahrzunehmen:

 

deinen Körper

deinen Geist

deine Energie

 

Diese Reise führt dich tiefer zu Dir, als du es je warst.

Bist du bereit?

Wenn du morgens aufwachst, überlegst du zuerst, was du heute alles zu erledigen hast.

Dann startest du in deinen Tag und erfüllst deine Verpflichtungen.

 

Zwischendurch fragst du dich immer mal wieder, ob das wirklich schon alles war.

Aber die Antwort kommt nicht so recht, denn der nächste Punkt auf der Tagesordnung wartet

oder du bist schon viel zu müde, um dich damit zu beschäftigen.

Amituofo, ich bin Heike Miao Ci

und ich weiß, wie sich das anfühlt, denn ich habe jahrelang so gelebt - gefangen in den Erwartungen anderer.

Aber ich war mir sicher, dass das nicht der Grund sein konnte, weshalb ich auf diese Welt gekommen bin.

 

Also änderte ich mein Leben und meine Einstellung dazu.

Ich machte mich auf die Reise zu meinem Innersten, denn eins wollte ich auf jeden Fall: glücklich sein!

 

Dabei probierte ich die unterschiedlichsten "Fortbewegungs-Möglichkeiten" aus und behielt die bei, die am besten funktionierten: Meditation - Mindset - Movement.

 

Und genau die stelle ich dir in der Sangha zur Verfügung - inklusive Schritt-für-Schritt-Anleitung und mir als Reisebegleitung. 


Ruhe in dir selbst und richte deinen Fokus klar aus.

 

Spüre dich vollkommen und setze deine Energie gezielt ein.

 

Höre auf dein Bauchgefühl und triff intuitiv die richtigen Entscheidungen.

Das erwartet dich in der Sangha:

Meditation

ist die Grundlage eines kultivierten Geistes - immer und überall möglich und einfacher, als du denkst.

 

Egal, ob du lieber im Sitzen, Stehen oder Gehen meditierst - wir beginnen mit den Grundlagen und gehen Schritt für Schritt in die Tiefe.

 

Du findest die für dich passende Körperhaltung und lernst unterschiedliche Atemtechniken kennen.


Mindset

Konzentriere dich auf das Wesentliche und nimm alles an, wie es ist - bereit im richtigen Moment zu handeln.

 

Du übst dich darin, die buddhistische Philosophie im ganz normalen Alltag zu leben.

 

Die Quantenphysik beweist, was alte Weisheiten schon lange lehren - in der Sangha verbinden wir beides.

 


Movement

Qigong, Balance-Training und Tanz schulen dein Körpergefühl und lassen dich Energie spüren - innen wie außen.

 

Du erhältst Video-Anleitungen zu Warm-Up, Stretching, Qigong-Sets, Tanz und Balance.

 

Alles wird Schritt für Schritt erklärt und ist auch für Anfänger geeignet.

 


Eine Bibliothek

mit Lesestoff rund um die Themen des tanzenden Buddha,

 

Begriffserklärungen unter "Was ist ... ?" und

 

ZEN-Geschichten.


plus


  • Zugang zu deinem eigenen Online-Trainingsraum - rund um die Uhr verfügbar.
  • Videos und ausführliche Anleitungen sowie Checklisten zum Download.
  • Einmal pro Monat ein Live-Q&A mit mir.
  • Eine exklusive Community nur für Sangha-Mitglieder, in der du dich mit anderen austauschen und vernetzen kannst.
  • Einen monatlichen Sangha-Newsletter, mit dem ich dich motiviere und auf dem Laufenden halte.
  • Regelmäßig neue Inhalte.

 

Deine Investition:

22 € monatlich
oder 20 € monatlich bei halbjährlicher Zahlung.

(inkl. MwSt.)

Mein Weihnachtsangebot für Dich:

Werde bis zum 31. Dezember 2020 Mitglied in der Sangha

und zahle für die ersten drei Monate nur

49 €  (inkl. MwSt.)

Alle Inhalte stehen dir sofort in vollem Umfang zur Verfügung.

 

Wenn du irgendwann mal nicht mehr magst, kannst du deine Mitgliedschaft jederzeit

zum Ende der von dir gewählten Laufzeit kündigen. (Monat / Halbjahr)

 

Und natürlich kannst du auch jederzeit wieder zurückkommen.

 Melde dich in der Sangha an.

 

Trainiere Schritt für Schritt und regelmäßig.

(Du musst dazu weder zum Yogi werden, noch in ein Kloster eintreten.)

 

Wenn du feststeckst, helfe ich dir gerne weiter.

 

Finde heraus, wer du wirklich bist und lebe dein eigenes, glückliches Leben.

Begrenzende Konditionierungen loszulassen ist wie das Ausziehen überflüssiger Kleidung.

Und was dann übrig bleibt, ist dein innerer Kern - dein wahres Selbst.