Ba Duan Jin

„Acht kostbare Brokate“

Qigong

bedeutet wörtlich übersetzt „Arbeit mit dem Qi (Lebensenergie)“.

Es wurzelt in der taoistischen Philosophie und ist ein Weg
der Selbstkultivierung, der Gesunderhaltung und der spirituellen Entwicklung.

Die Beziehung der drei Kräfte Himmel (Tian), Erde (Di) und Mensch (Ren) untereinander ist einer der Hauptaspekte des Qigong.

Der Name „Ba Duan Jin“ steht für „Acht kostbare Brokate“,
da die acht Übungen geschmeidig und in anmutiger Haltung ausgeführt werden.
Dies erinnert an die Schönheit und Kostbarkeit eines Brokatstoffs.

Im Mittelpunkt der Bewegungen stehen das tiefe Einatmen und das lange Ausatmen
sowie die Kontrolle des Geistes und des Qi.
Die Gelenke werden geöffnet, der ganze Körper wird gedehnt und gestärkt – und der Geist gleich mit.

Ba Duan Jin
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verbessert die Sauerstoff-Versorgung
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stärkt die Beine und die inneren Organe
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aktiviert die Gehirnfunktion
*
reichert den Energie-Haushalt an

In diesem Online-Kurs lernst du

~  was Ba Duan Jin ist

~  wie es entstand

~  wie du dich für Qigong-Sets aufwärmst

~  die Grundhaltung des Qigong

~  das komplette Set

~  worauf du bei jedem Brokat achten solltest

Du bekommst

 


jedes Brokat als einzelnes Video mit Anmerkungen zu Besonderheiten


rund um die Uhr Zugang zu deinem eigenen Online-Trainingsraum


ein Aufwärmprogramm als Video plus downloadbare Checkliste


sofortigen Zugriff
auf alle Inhalte inklusive eventueller Updates


das Qigong-Set als Video, Infos zur Wirkung sowie zur inneren Arbeit


deine eigene App, damit du über Handy, Tablet oder PC trainieren kannst

Amituofo, ich bin
Heike Micaela,

Tanz- und Bewegungspädagogin und philosophische Taoistin.

Ba Duan Jin ist Meditation in Bewegung und das wohl bekannteste und beliebteste Qigong-Set – nicht nur in China.

In diesem Online-Kurs führe ich dich Schritt für Schritt an die Bewegungen heran und durch das komplette Set hindurch.

Und wer weiß, vielleicht wird Ba Duan Jin ja zukünftig dein regelmäßiger Start in den Tag … 😊

Na, bereit?

Für

89 €

(inkl. MwSt.)

gehört er dir.

Die Abrechnung erfolgt über Digistore24.
Direkt nach dem Kauf bekommst du die Login-Daten zu deinem Mitgliederbereich.

Dieser Online-Kurs passt für dich, wenn du …

… mal ins Qigong hineinschnuppern willst.

… ein einfaches aber wirkungsvolles Qigong-Set lernen möchtest.

… du planst, dir mit regelmäßiger, sinnvoller Bewegung etwas Gutes zu tun.

… lernen willst, deinen Körper, deine Atmung, deinen Geist und dein Qi zu regulieren.

… schon immer die Acht Brokate lernen wolltest, aber nie die Möglichkeit hattest, einen Kurs zu besuchen.

… einfach Lust drauf hast.

😊

Das klingt super!

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Ich will, dass du zufrieden bist

Deshalb hast du ein 14-tägiges Rückgaberecht, wenn der Kurs so gar nicht für dich passt.

Ich stelle keine Fragen – versprochen.

Natürlich würde ich mich freuen, wenn du mich in solch einem Fall vorab kontaktierst.
Denn manchmal sind es nur Kleinigkeiten, die sich ganz fix klären lassen
und ich habe die Möglichkeit, meinen Service zu verbessern.