Sei der gelassenste Mensch, den du kennst
und lebe deine Träume
Wu Wei
Bleib in schwierigen Situationen gelassen,
nimm deine innere Stimme wahr – vertraue ihr
und entwickle dadurch Klarheit und Energie für das Leben,
das dich wirklich glücklich macht.
Wu Wei ist die taoistische Lebenskunst des Nicht-Handelns.
Das bedeutet nicht etwa faul oder lethargisch zu sein,
sondern aus innerem Antrieb zu handeln statt aus blindem Aktionismus.
Es bedarf keiner überirdischer Klimmzüge, um diese Lebensphilosophie in deinen Alltag einzubauen.
Kompetente Begleitung, ernsthaftes Interesse und die Bereitschaft, es auszuprobieren reichen völlig aus.
Ersteres bekommst du von mir – alles andere solltest du mitbringen.
😊
Amituofo, ich bin
Heike Micaela,
Tanz- und Bewegungspädagogin, philosophische Taoistin, Mutter einer Tochter, Frauchen zweier Hunde und Bedienstete zweier Katzen.
Wenn du mich lässt, zeige ich dir gerne, wie du mit Wu Wei mehr Klarheit und Leichtigkeit in dein Leben bringst.
Dabei ist mir wichtig, dass alles Platz in deinem Alltag findet, denn da gehört es hin. Ist schließlich eine Lebensphilosophie – eine sehr effiziente übrigens. 😉
Darf ich vorstellen:
meine Mitarbeiter
Meditation
Durch Meditation nimmst du Verbindung zu dir selbst auf. Deine innere Stimme dringt wieder zu dir durch und beantwortet all deine Fragen.
Mindset
Konzentriere dich auf das Wesentliche und nimm alles an, wie es kommt – bereit, im richtigen Moment mit den passenden Mitteln zu handeln.
Movement
Elemente aus Tanz, Qigong und Taiji schulen dein Körpergefühl, bringen dich in Balance und lassen dich Energie spüren – innen wie außen.
Mein Geschenk für dich
Es gibt eine natürliche Grundhaltung des Körpers.
Sie ist gesund, erhöht deine Energie und macht dich spontan reaktionsbereit.
Das heißt, du kannst aus dieser Haltung jede Emotion bewusst und intensiv erleben – spontan reagieren – und dann wieder in die Entspannung zurückfinden.
Diese Haltung ist trainierbar und hier bekommst du die Anleitung.
Komm in die
Wu Wei – Academy!
Entwickle mehr Klarheit und Energie für das, was dich wirklich glücklich macht und fang an, es zu leben.
♥ auf die für dich passende Art
♥ in geschütztem Raum
♥ mit einer unterstützenden Community
Ein bisschen Lesestoff für dich
So kannst du meditieren, auch wenn du eigentlich keine Zeit dazu hast
Dir ist vollkommen klar, dass regelmäßiges Meditieren sinnvoll ist. Aber woher sollst du bitte die Zeit dafür nehmen? So kannst du im Alltag meditieren, auch wenn du eigentlich keine Zeit dazu hast.
Meditations-Retreat zu Hause
Sich mal zwei oder drei Tage komplett aus allem raus nehmen – zurückziehen und zu sich selbst kommen. Das ist der Sinn eines Retreats – und auch zu Hause möglich. Hier ein paar Ideen dazu.
Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit stammt ursprünglich aus dem Buddhismus. Die „vier Grundlegungen der Achtsamkeit“ sind: Achtsamkeit auf den Körper, die Gefühle, den Geist und die Geistesobjekte.
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