Lerne Schritt für Schritt, dich vollständig wahrzunehmen:
deinen Körper - deinen Geist - deine Energie
Meditation ist die Grundlage eines ruhigen und kultivierten Geistes - überall möglich und einfacher, als du denkst.
Konzentriere dich auf das Wesentliche und nimm alles an, wie es kommt - bereit, im richtigen Moment zu handeln.
Qigong, Balance-Training und Tanz schulen dein Körpergefühl und lassen dich Energie spüren - innen wie außen.
Diese Reise führt dich tiefer zu dir, als du es je warst.
Bist du bereit?
Tanz- und Bewegungspädagogin, Chan-Buddhistin und Kaffee-Fan. (Am liebsten mit ganz viel Reisdrink.)
Und - wenn du magst - deine Reisebegleitung auf dem Weg zu dir selbst.
Ich zeige dir mit Meditation, altem Wissen aus verschiedenen Kulturen und ausbalancierter Bewegung, wie du dich wieder vollständig wahrnimmst und deine Energie zum Fließen bringst.
Eigentlich kannst du das alles schon, denn du hast es - wie wir alle - bereits mitgebracht. Du hast nur vergessen, wie du deine unglaublichen Fähigkeiten anwendest.
Ich erinnere dich wieder daran.
Mir ist übrigens völlig klar, dass du nicht den ganzen Tag auf einem Meditationskissen sitzend vor dich hin ommen kannst.
Deshalb passen meine Übungen in deinen Alltag - wenn du ihnen die Chance dazu gibst.
und was "Amituofo" bedeutet. ;-)
und lerne alles, was der tanzende Buddha zu bieten hat.
Schritt für Schritt in die Tiefe gehend...
Bis 31. Januar 2021 zum Einführungspreis!
Meditations-Retreat zu Hause
Mentaltraining beginnt im Körper
Was ist Achtsamkeit?
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