Meditation

 Meditation ist die Grundlage eines ruhigen und kultivierten Geistes.

Du kannst im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen meditieren - jederzeit, überall - und bei allem, was Du tust.

Mindset

 Mindset ist mehr als Positives Denken. Du konzentrierst Dich auf das Wesentliche und nimmst Dinge an, wie sie kommen - bereit, im richtigen Moment zu handeln.

Movement

 Tanz, Qigong und Taijiquan sehen nicht nur schön aus. Sie schulen Dein Körpergefühl, lösen Blockaden und lassen dadurch Energie wieder frei fließen - innen und außen.



Körper & Geist

 werden durch regelmäßige Meditation, ein fokussiertes Mindset und ausbalancierte Bewegungen wieder zu einer Einheit.

 

Du kannst begrenzende Konditionierungen lösen und Dein wahres Selbst zum Vorschein bringen.

 

Es ist wie das Ausziehen überflüssiger Kleidung.

Und was Du dann findest, ist unbezahlbar!


Mit meinem Training zeige ich Dir, wie Du Körper und Geist in Balance bringst

und Schritt für Schritt zu Deinem inneren Kern vordringst.

  

Ich begleite Dich auf einem Weg, der Dich vielleicht näher zu Dir selbst bringt, als Du es je warst.


Hey, ich bin Heike Miao Ci!

Ich liebe es, Menschen zu zeigen, wie machtvoll ihr Geist und hoch funktionell ihr Körper ist.
Und was sie alles erreichen können, wenn sie diese beiden miteinander verbinden.

 

Als Tanz- und Bewegungspädagogin lernte ich alles über effektvollen Körperausdruck und anatomisch korrekte Bewegungen. 

Dann sah ich Shaolin-Mönche in Aktion - live!
Diese Einheit von Körper und Geist und die spürbare Energie faszinierten mich so sehr, dass ich in diesem Kloster meine Ausbildung zur Shaolin Qigong-Kursleiterin machte.

 

Nach jedem Aufenthalt dort veränderte sich mein Leben mehr zum Positiven. Ich ließ alte Konditionierungen los, fokussierte mich auf das Wesentliche und fand immer mehr zu mir selbst, zu mehr Energie, Gelassenheit und Stärke.

 

Und genau das gebe ich Dir - alltagstauglich - in meinem Training weiter.

 

Mehr über mich... 

Heike Miao Ci von Der tanzende Buddha


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mit meinen besten Tipps, Übungen und Angeboten zu Körper & Geist.

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